体育课程改革的新理念带来了学习方式的根本变革。在新的学习方式中，自主学习是基础、是关键。本文具体阐述了如何培养学生自主学习的能力。在教学中教师应根据学生的实际需要，合理安排教材，运用多种教学方法，激发学生的运动兴趣，培养学生的体育意识；转变教学理念，注重学生的主体性的同时，充分发挥教师的主导作用，引导学生在轻松、融洽地氛围中积极参与学习过程每一个目标的设计，选择适合自己的学习内容和学习方法；因材施教，关注学生个体的差异，创建发展学生个性化的空间；在学生自主学习的同时，正确引导学生进行合作学习和探究活动，进一步培养学生的学习能力，培养学生的创新思维，为学生今后自身发展奠定基础。

    体育课程改革的新理念带来了学习方式的根本变革。在自主、合作与探究三种新的体育学习方式中，自主学习是基础，是关键。体育课中的自主学习可以提高学生的主体意识，使学生从过去被动执行教师的教学计划转变为主动完成教学目标，从而增强责任感，树立自尊和自信。有利于学生提高学习成绩，是个体终身学习和毕生发展的基础。然而，许多教师不知怎样运用，往往过分注重学生的主体地位，而忽视教师的主导作用，淡化运动技能的教学。让学生喜欢学什么就学什么，爱怎么学就怎么学，一切知识和技能和知识都让学生自己学，这是放弃教师的教育职能，是不符合学生长远需要的。那么，如何引导学生自主学习，培养学生自主学习的能力呢？我认为应做好以下四方面：

激发运动兴趣，培养学生的体育意识

    兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。因此，运动兴趣是激发和促进学生自主学习和坚持体育锻炼的重要前提。

让学生明确体育的目的，体育锻炼的作用

    在教学中，首先要进行体育的目的性教育，让学生明确为什么学习体育，体育对自己的身体、学习和工作的作用，从而使学生产生心理需要，在学习和实践过程中形成和发展兴趣。

统筹兼顾，合理安排教材

    在教学大纲的范围内，尽可能选择一些学生既感兴趣又有锻炼价值的教材，如，健美操、球类、武术、舞蹈等。在安排教材时也应考虑季节的变化，如耐力跑时安排在秋末或冬季，器械体操应尽量安排在气候温和的春天和秋天。遵照循序渐进的原则，由易到难，让学生通过努力可以看到和达到预想的目标。

以学生为主体，教学方法灵活多样

    明确学生是学习和发展的主体，充分发挥学生的主观能动性，同时关注学生的个体差异。在教学中多运用游戏法、比赛法、创设情境法、区别对待法、竞赛激励法等多种教学方法，不断激发学生的运动兴趣，提高学生的积极性。

转变教学理念，营造平等、民主、合作的学习氛围

    转变教学理念，实现由“以教定学”向“以学定教”转变。教师在教学中应注重学生的主体性，充分发挥教师的主导作用，让学生在平等、民主、合作的氛围中，更好地学习知识和技能。

注重学生的主体性，充分发挥教师的主导作用

    在实际的体育教学中，“正确的导”和“主动的学”通常是紧密结合在一起的。教师要尊重学生的自主性，能动性和创造性，树立“学生是学习的主体，发展的主体，是未来的主人”的学生观。最大限度地调动和发挥学生的主体作用，培养学生的自学能力、独立思考能力、创新能力和自我教育能力。对学生的学习动机、兴趣、学习步骤等进行深入的了解，并根据学习目标和学习动机的关系来编制教材和设计教学过程。这样才能不断地激发学生的学习动机和学习积极性，使师生融洽地、相互配合地去实现教学目标。

既注重学习过程，又注重学习结果

    过去由于评价手段的单一， 教师往往只注重学生学习的结果，以学没学会，技术动作合乎规格与否来衡量学生的好与坏。这种教学模式极大地损害了学生的积极性，忽视了学生作为个体，有自我观念，有自己的需要、兴趣、爱好、追求和个性等主观意识。所以，教师要由注重结果向注重学习过程和学习结果转变，引导学生积极主动地参与学习过程每一个环节的设计，引导学生积极参与学习目标的确立和设计。结合自己的学法，参与学习内容的选择，善于自己设计评价指标，要乐于自己设计能巩固和拓展所学知识点的练习。只有自己选择和确定的内容才是最好和最有效的，让学生积极参与学习过程的设计，才能使学生产生主观能动性，达到预期的学习效果。

建立平等、民主、合作的新型师生关系

    在学生眼中教师是榜样，是典范，学生从内心深处对教师就有崇拜的成份。如果教师居高临下地进行教学，学生就会感到压抑，甚至紧张，惧怕的心理会始终相伴。教师要由教学的操作者、主宰者变为引导者、激发者、组织者，使师生成为学习、探究、发展的伙伴，营造民主、宽容的课堂气氛。能和教师同练同乐，学生会很兴奋，能够自主地学习，大胆地做动作，仔细地观察示范，探究地尝试，坦诚地研讨；能使学生的潜能和智慧充分发挥，尽力展示自己的才华。这种共同参与、协作式教学，不但教师能顺利完成教学目标，学生学习也会行之有效。

因材施教，创造学生个性发展的空间

    教师应全面了解学生，关注每一个学生。应根据每个学生的个性和基础的不同，进行分层次、分类别指导教育，使学习符合学生的发展需要，让每个学生都能体味成功的愉悦，从成功走向成功。

照顾学生动作学习的个别性

    技能学习是体育教学的基本内容。由于学生个体差异的存在，在掌握技能的快慢和程度上，应给予不同学生不同的接受空间。对于学习能力强的学生，教师应多鼓励学生创新，增强学生的创新意识和发挥创造能力；对于学习能力较差的学生，教师可将学习目标分为几个单元，编成小组合练习，让学生一步一步的完成，体味成功的愉悦，借以激发学生的学习兴趣，让学生在活动中获得自我实现的满足感。

照顾不同练习形式的个别性

    体育课是实践性很强的教学活动，只有在学中做在做中学，才能使学生真正理解和掌握有关的体育知识技能。一些技术动作，简单的教学内容如篮球运球，可以让学生先活动起来，有些学生就会轻车熟路地练起来，而另一些学生也会很快地模仿别人的动作练习起来。教学中有时对操作性的学习活动采用这样的方法，有助于学生带着问题进行学习，在观察中学习，有助于培养学生的自学能力。当学生通过自我练习有了一些体验后，教师再进行有针对性的指导，有利于提高教学效果。

自我评价中发掘个别性

    教师对学生的评价，主要是阶段性的学习结果的评价，是外在的。学生对自己的自我评价是学习过程的评价，是内在的，能为长期学习构建一个可持续发展的空间。自我评价中发掘个别性，有助于启发学生根据自己的学习，培养自我意识，进行主动的，阶段性的总结，有利于长远的学习。自我评价是最直接的内在的，有效的学习反馈系统，是一个内在的认知过程，是自我塑造和自我实现的过程。

自由活动创造弹性空间

    课上留给学生自由活动的空间，可使学生在自由活动中，选择自己需要的学习内容，补偿集体练习没有充分获得的部分。比如有些体能较好的学生，感觉没有达到自己的运动量，可以通过分组比赛，来满足自己的需要。而对于体能较差的学生，则可在自由活动中进行必要的调整。

自主学习与合作学习、探究学习相结合，培养学生的创造性思维

自主学习需要合作与探究。个人从事探究学习本身就是自主学习过程。而在合作学习过程中，学习小组的成员都要各司其职，独立完成自己的学习任务，可以说是一种集体的自主学习。

正确引导学生进行合作学习

    合作学习也是自主学习的一种形式。体育运动本身的特性之一就是合作，学生在体育学习过程中需要合作。教师可以多采用游戏活动，集体性的运动来培养学生的合作意识和行为。在非集体性的体育活动中，教师应科学分组，优化组合，巧妙地把要分配的学习任务、练习器械及其他练习与分组紧密地联系起来，给学生提供相互帮助，相互指导的机会，有利于促进学生之间融洽协调、互帮互学。“教然后知不足，学然后知困”在帮助别人解除疑惑的过程中，学生往往会感到自己的不足，很自然地促使他主动地去思考、去深入研究。

创造情境，设置问题，引导学生探究发现

    探究行为是青少年学生一种常见的表现。教师引导学生探究发现，必须充分了解学生的学习经验和发展的潜能，确定适当的探究问题。如在教前后滚翻时，当学生们在练习的过程中，提出问题“我们在练习前后滚翻时，有的同学翻不正，有的同学翻后起不来，这是为什么？”问题的提出，促使学生边练边想，在教师的启发下，学生对滚翻动作的特征进行探究归纳，逐步懂得了手的位置，头背依次着地，屈膝团身等技术关键与自己技术之间的关系，并逐渐改进了动作。在思考探究的过程中，学生的练习热情空前高涨，学习效果非常好。在教学中，教材内容不再是直接交待问题的形式，而是更多地提供一些问题情境，为学生自主探究提供时间和空间等条件，学生运用知识和技能去自主解决问题，有利于发展学生的主体性，有利于学生自主地学习个性发展所需要的知识。

    总之，在教学中要培养学生自主学习的能力，教师应注重学生的主体性，充分发挥主导作用，在平等、民主、合作的学习氛围中，培养学生的学习兴趣，才能有利于学生提高学习成绩，掌握终身学习的方法，为今后坚持体育锻炼奠定良好的基础。